Prea mult zahar

consum-excesiv-de-zaharZaharul este bun cand e folosit la prajituri, torturi, diverse dulciuri de casa, in cafea, ceai, dar in cantitati moderate. Se stie deja ca zaharul e cancerigen, mai ales cel alb, prea procesat, si ca diabetul e in floare in tara si in lume. Recent s-a descoperit si ca zaharul ne poate face foarte rau la piele, ne poate imbatrani prematur tenul si poate favoriza reaparitia acneei, o afectiune foarte greu de combatut si cu efecte foarte urate la nivel cutanat.

Consumul de zahar rafinat duce la aparitia ridurilor, liniilor pe frunte, ten cu probleme si sensibilitate mai mare a pielii. Dulciurile procesate ne fac mai mult rau decat credem, la fel si fructele, legumele si cerealele integrale intesate de zahar. Problema mare este ca zaharul rafinat si faina cresc glicemia rapid, determina inflamatii in corp si aparitia ridurilor. Nivelul de insulina fluctueaza si el, ducand la rezistenta la insulina si la diabet. Procesul de imbatranirea prematura este accelerat, moleculele de zahar au actiune foarte periculoasa asupra colagenului si a elastinei. Pe de alta parte, zaharul deshidrateaza pielea, productia de sebum creste, apare acneea, tenul e excesiv de gras. Acum nu spune nimeni sa nu mancam deloc zahar, insa sa nu depasim opt lingurite pe zi. Cantitatea de zahar scade daca aveti hipertensiune arteriala, ajungand pana la doar doua lingurite pe zi permise. Si daca va ganditi sa inlocuiti zaharul cu indulcitorii artificiali, e bine sa stiti ca acestia va pot face si mai rau.

In loc de indulcitori puteti folosi mierea de albine, indice glicemic mediu, extractul de stevie, care regleaza nivelul glicemiei si ne potoleste foamea, nectarul de agave, sirop de artar-are mangan si zinc. De asemenea se accepta a fi consumat si zaharul brut, care are si substante nutritive importante. Pe de alta parte, dietele cu zahar in exces sunt cu atat mai periculoase cu cat glicemia prea mare duce si la boli ale sistemului cardiovascular, la stari de rau si diabet in faza avansata, o boala de care nu prea mai avem cum sa scapam odata ce s-a instalat.

Vrei sa te feresti de accident vascular? Evita zonele foarte poluate

Poluare. Acesta este termenul de care ne temem cel mai mult, desi nu e ceva palpabil si nici nu avem cum sa-l contorizam prea bine. Poluarea inseamna tot mai multe noxe in aer si tot mai putine zone in care aerul e respirabil fara sa existe riscul de infectii si boli. Efectele poluarii cele mai periculoase sunt substierea stratului de ozon, incalzirea globala, topirea ghetarilor, ridicarea nivelului oceanelor, transformari climatice extreme, fenomene meteo extreme. Recent, cercetatorii din Noua Zeelanda au ajuns la concluzia ca poluarea poate produce foarte bine si accidente vasculare cerebrale.

Starea generala de sanatate si speranta de viata scad drastic in zonele unde poluare e excesiva si exista extrem de multe masini care emit noxe fara numar. Odata cu intrarea in aria de poluare maxima primele organe care se resimt sunt plamanii, inima, creierul. Atacurile vasculare cerebrale duc la dizabilitati permanente, la moarte subita si la pierderea vederii sau a capacitatii de a vorbi, chiar la sari accentuate de confuzie. Pentru a va da seama de impactul poluarii asupra organismului va spunem doar ca o treime dintre cei care raman paralizati sau semi-paralizati dupa accidente vasculare cerebrale au ajuns in starile respective din cauza poluarii. Poluarea e mult mai puternica in tarile in curs de dezvoltare, de unde si numarul mai mare de cazuri grave. Expunerea la poluare poate fi evitata prin ocolirea zonelor cu multe masini si circulatia pe jos doar in orele „relaxate” nu in cele de varf. Si mai grav este ca noxele din aer pot sa provoace pana la 3 milioane de decese premature anual fara ca noi sa putem face ceva in acest sens. Si totusi ce se poate face?

Reducerea numarului de masini care consuma combustibili de tot felul, inmultirea masinilor electrice, reducerea noxelor din zonele industriale, sunt cateva masuri pe care fiecare tara le poate stimula si implementa. Pe viitor, poluarea va continua sa creasca, inevitabil, pentru ca noxele nu dispar cu una, cu doua din aer, zonele despadurite trebuie impadurite, copacii nu mai trebuie taiati, oamenii trebuie sa fie mai „blanzi” cu mediul inconjurator. Si mai e ceva. Multe dintre solutiile reale care apar pentru a scapa de poluare vin de la diverse universitati, grupuri de cercetatori. Din pacate finantarea cercetarii este proasta peste tot. Banii mai multi orientati spre aceste tipuri de comunitati vor putea face minuni pe viitor. Ganditi-va doar la cate proiecte mor din fasa legate de mediul inconjurator, solutii reale pentru lupta impotriva poluarii, pentru ca nu exista bani.

Asadar, zero poluare inseamna masini electrice, copaci, finantare cercetare si multa ingaduinta din partea autoritatilor, multe idei sustinute si multi oameni stimulati sa doreasca binele mediului inconjurator.

Albirea dintilor la stomatolog, cea mai sigura metoda de a avea un zambet perfect

albirea-dintilorCand vezi atatea reclame in care apar doamne si domni cu dintii de un alb imaculat si dintii tai nu sunt nici pe departe asa de albi precum cei din reclame incepi sa te gandesti ce anume se poate face sa ai si tu o dantura stralucitor de alba. Desigur, periajul e foarte important, la fel si pasta de dinti, insa efectele se vad dupa o perioada indelungata si de multe ori nu sunt cele dorite. Cum periajul nu m-a ajutat prea mult si nici toate tipurile de paste care se laudau cu albirea profesionala a dintilor am decis sa incerc alte metode mai bune pentru a avea dinti mai albi intr-un timp record.

De ce neaparat o dantura alba ca zapada? Pentru ca zambetul frumos, impecabil este foarte important in relationarea cu ceilalti, pentru ca zambetul imaculat si dintii curati te ajuta sa te simti mai bine si sa nu-ti fie rusine sa deschizi gura sau sa razi atunci cand simti nevoia. Am facut un mic research pe Internet, am intrebat in stanga si in dreapta si m-am hotarat destul de greu sa merg la prima clinica stomatologica recomandata. Aici am discutat cu medicul specialist, i-am zis ce doresc, s-a aplicat un tratament de albirea profesionala a dintilor clasic si am plecat fericit acasa. Dupa numai cateva saptamani in care nu am dat atentie culorii danturii, intr-o seara am vrut sa vad ce efecte a avut albirea. Privind dintii albul imaculat nu era, era mai mult spre un galben inchis. Nemultumit de ce am vazut am cautat iarasi alta clinica cu dotari de ultima generatie, m-am documentat si asa am ajuns sa merg la Clinica Trident. Inainte de a ajunge la clinica m-am informat despre preturile practicate, destul de bune comparativ cu alte clinici, am vazut ca au proceduri profeisonale si eficiente de tratamente stomatologice. Ajuns acolo, mi-a fost recomandata albirea dintilor cu laser dupa o evaluare generala a starii de sanatate a danturii mele, care are efecte imediate si de durata, nu afecteaza structura dintelui. Puteam alege albirea cu lumina polarizata si benzi de albire dinti, insa am decis sa folosesc benzile acasa pentru intretinerea rezultatelor obtinute dupa interventie.

Intreaga procedura a durat o ora, a fost simpla, nedureroasa, medicul specialist mi-a explicat tot ce face, cum aplica gelul special pe suprafata dintilor si cum laserul sau lumina polara potenteaza efectele sale. Rezultatul? Culoarea danturii a fost schimbata cu pana la opt nuante. Dintii mei erau acum albi, albul s-a mentinut luni bune dupa interventie, am mai folosit acasa si benzile recomandate, am primit si garantie pentru interventia facuta, dotarile complete si tehnica de ultima ora si-au facut treaba de minune iar medicul specialist cu ani buni de experienta a stiut exact ce sa faca si in ce mod sa aplice metodele moderne de tratament.

Chirurgie metabolica si bariatrica – servicii de top in Romania

medici-ponderasV-ati intrebat vreodata cum sa faceti sa obtineti in doar cateva secunde si fara batai de cap o programare la unele dintre cele mai renumite clinici din Romania? Ei bine, daca ati intrat macar o data pe Consultaclick veti fi dependenti de acest site, cu atat mai mult cu cat aici, in exclusivitate, puteti face programari medici din spitalul Ponderas, una dintre clinicile de top din tara, cu specialisti renumiti la nivel international, experienta desavarsita si tehnologie de avangarda.

Spitalul Ponderas este singurul spital specializat in medicina metabolica si bariatrica din Europa de Est, un spital modern si cu tehnologie inovatoare, conditii moderne si deosebit de sigure. Majoritatea covarsitoare a interventiilor de la Ponderas – in procent de 98% – se fac laparoscopic, ceea ce inseamna recuperare mai rapida, dureri post-operatorii reduse, convalescenta mai scurta, vindecare aproape fara cicatrici.

Echipa de medici Ponderas reuneste nume mari din medicina romaneasca din generatii diferite, cu specializari dintre cele mai diverse si experienta desavarsita in chirurgie laparoscopica.
Infiintat in 2011, spitalul Ponderas si-a deschis portile ca un proiect foarte ambitios, dar care astazi beneficiaza de un respect desavarsit, gratie echipei de medici Ponderas, dar si gratie interventiilor care se fac aici si numarului mare de programari Ponderas solicitate pentru interventii si consultatii legate de probleme si boli metabolice. Echipa de specialisti de la Ponderas trateaza in acest moment afectiuni multiple precum defecte parietale, afectiuni ginecologice, afectiuni ale tubului digestiv, chirurgie oncologica, afectiuni urologice, afectiuni ale glandei suprarenale, chirurgie plastica, afectiuni din sfera ortopediei.

Pentru cei care au probleme legate de metabolism sau bariatrice si nu au gasit inca locul ideal unde sa isi opereze si trateze aceste probleme in Romania, pentru cei care apeleaza la clinici din afara tarii pentru astfel de interventii, spitalul Ponderas vine astazi cu o gama foarte variata de interventii realizate de o echipa de medici dedicata actului medical si mai ales grijei fata de pacienti. Se pot face programari Ponderas atat telefonic, cu ajutorul datelor de contact de pe site, dar si de pe platforma Consultaclick.ro, ce reuneste unele dintre cele mai importante clinici si spitale din Romania, si de unde puteti sa obtineti o programare cu numai cateva click-uri, la orice ora si fara sa va deplasati la clinica. Site-ul este astfel accesibil oricui, indiferent de distanta si de ora, pentru programari Ponderas, atat pentru consultatii cat si pentru interventii chirurgicale.

Remediile naturiste combat raceala si gripa

vitamina-cStim cu totii ce inseamna primele zile de primavara, cand temperaturile cresc brusc si fara avertisment, cand suntem tentati sa dam deoparte toate hainele de iarna si sa iesim in tricou afara, sa ne bucuram de caldura. Insa racelile de sezon nu intarzie sa apara si sa faca tot mai multe victime. Daca esti una dintre victime, dupa aceste zile cu temperaturi de 20 de grade in mijlocul lui februarie, combate raceala cu vitamina C, astfel incat sa nu fii nevoit sa ii petreci cateva zile in pat.

Raceala si gripa sunt, din nefericire unul dintre principalele dezavantaje atunci cand vine primavara. O asteptam atat de mult, ne schimbam garderoba pentru ea, iesim in parcuri, la terase si in numai cateva zile suntem victimele febrei, frisoanelor, durerilor in gat, si de fapt in tot corpul, suntem nevoiti sa umblam cu picaturile dupa noi si cu pachete de servetele prin toate buzunarele… Cu alte cuvinte… groaznic! Insa, cata vreme stim ca vitamina C este aliatul nostru numarul unu in lupta cu raceala si gripa, nimic nu mai pare la fel de greu.

Inca din cele mai vechi timpuri, natura a fost o sursa minunata de remedii pentru tot felul de stari si afectiuni, de la cele mai usoare pana la cele mai complicate, si astazi inca este una dintre favorite, mai ales pentru cei care s-au saturat de medicamente si scumpe si nefolositoare si despre care apar tot mai multe semne de intrebare si scandaluri mediatice.
Lista de remedii naturiste pentru raceala si gripa la Bioportal contine unele dintre cele mai banale, dar si cele mai eficiente remedii pentru stari cu care ne confruntam an de an la schimbarea sezonului. Desi sunt atat de simple si la indemana tuturor, inca ne incapatanam sa nu le luam in seama beneficiile, asa cum o facem de atfel cu toate produsele naturiste.

Vitamina C este fara doar si poate remediul naturist cel mai renumit pentru combaterea racelii, nelipsit din casele noastre inca din copilarie. Alaturi de el nelipsitul propolis, ideal pentru gat si mai ales in forma de spray sau sirop, in combinatie cu miere. Uleiurile esentiale sunt si ele foarte eficiente in diferite tratamente, fiind cele mai concentrate extracte din plante, iar daca vorbim despre raceala si gripa nu putem sa nu mentionam beneficiile uleiurilor esentiale de cimbru si cuisoare, care in combinatie cu uleiul de floarea soarelui creaza un adevarat antibiotic natural.